Усан сэлэлтийн баг

Дарга дасгалжуулагч: Фил Каславка - CoachPhilCas43@gmail.com

вэб хуудас:  www.theswimfarm.com (DHMS усанд сэлэлтийн мэдээлэл ирэх долоо хоногоос эхлэн энэ вэб сайтад тавигдах болно)

Улирал нь 22 оны 2022-р сарын XNUMX-ны Мягмар гарагт эхэлнэ

Дасгалууд дараагийн өдрүүдэд WL дээр 2:45-4:00 цагийн хооронд болно  Усанд сэлэгчдийн бэлтгэл сургуулилт бүрээс ирж буцах автобусаар хангана. Хэрэв танд энэ бодлогын талаар асуух зүйл байвал хатагтай Дабнитэй холбогдоно уу.

Усанд сэлэх дасгалууд

Мягмар, хоёрдугаар сар 22 Пүрэв, 3-р сар 15 Мягмар, дөрөвдүгээр 5
Лхагва, 2-р сар 23 Мягмар, гуравдугаар сарын 10 Мягмар, дөрөвдүгээр 19
Мягмар, гуравдугаар сарын 1 Мягмар, гуравдугаар сарын 22
Мягмар, дөрөвдүгээр 26
Мягмар, гуравдугаар сарын 8 Гуравдугаар сарын 23, Лхагва гараг (TBD)
Пүрэв, 3-р сар 10 Мягмар, гуравдугаар сарын 29

Swim Meets – дараах бие халаалт, ПҮРЭВ ГАРАГТ 3:30-4:00 цагийн хооронд эхэлнэ.

17 оны 2022-р сарын XNUMX-ны Пүрэв гараг, Кенмор @ WL-ийн эсрэг
24 оны 2022-р сарын XNUMX-ний пүрэв гаригийн эсрэг Gunston @ WL
31 оны 2022-р сарын XNUMX-ний Пүрэв гараг, Свансоны эсрэг @ WLThursday
7 оны 2022-р сарын XNUMX, Жефферсоны эсрэг @ WLThursday
21 оны дөрөвдүгээр сарын 2022-нд Уильямсбург @ Yorktown-ын эсрэг
28 оны 2022-р сарын XNUMX-ны Пүрэв гараг, Уэйкфилд эсвэл WL-ийн усан сэлэлтийн аварга шалгаруулах тэмцээн

Хуваарь өөрчлөгдөж болно - өдөр, цаг, байршлыг баталгаажуулахын тулд сургуулийн вэбсайтыг шалгана уу.

Дадлагад тавигдах шаардлага
Коронавируст халдварын улмаас багийн бэлтгэлийг нэг эгнээнд 6 усанд сэлэгчээр хязгаарласан. Яг хэдэн усанд сэлэгч элсэж байгааг мэдэх хүртэл бид бэлтгэлийн шаардлагын талаар эцсийн шийдвэр гаргаж чадахгүй. Ерөнхийдөө DHMS-ийн усан сэлэлтийн багт элсэж буй усанд сэлэлтийн тамирчид усанд сэлэхийн тулд дасгал сургуулилтанд идэвхтэй оролцох ёстой. Долоо хоног бүр дадлага, цуглаан дээр таныг хүлээж байх эсэх талаар бидэнд мэдээлэл өгөх цахим маягтууд танд бэлэн байх болно. Хэрэв та оролцох эсэх талаар асуух зүйл байвал дасгалжуулагч Фил эсвэл Эмма дасгалжуулагчтай холбогдоно уу.

Цагийн туршилт
Эхний долоо хоногийн дасгалын хуваарь (үүнд тохируулан төлөвлөөрэй!)

22-р сарын 1 - Цаг хугацааны туршилт (XNUMX-р сонголт)
23-р сарын 2 - Цаг хугацааны туршилт (XNUMX-р сонголт)

**Бүх усанд сэлэгчид эхний долоо хоногт цаг хугацааны сорилтын дасгалын дор хаяж нэгийг нь авахын тулд хуваарийн дагуу ажиллах ёстой. Хэрэв та эдгээр сонголтуудын аль нэгэнд оролцох боломжгүй бол дасгалжуулагч Филийг хамгийн сүүлийн боломжит цагаа илгээх шаардлагатай. Хэрэв танд цаг байхгүй бол бид таныг уулзалтад оруулах боломжгүй.

Уулзалт дээрх үйл явдлын дараалал

#1–200Медлей буухиа, Хөвгүүд
№2–200Медлей буухиа, охид
№3 – 100 үнэгүй, хөвгүүд
№4 - 100 үнэгүй, охид
№5 – 100 IM, Хөвгүүд
№6 - 100 IM, охид
№7 – 25 үнэгүй, хөвгүүд
№8 - 25 үнэгүй, охид
№9 – 25 Нисээрэй, хөвгүүд
№10 – 25 Нисээрэй, охидоо
№11-25 Хөх, Хөвгүүд
№12-25 Хөх, охид
№13 – 25 Буцах, Хөвгүүд
№14 – 25 Буцах, охидууд
№15 – 50 үнэгүй, хөвгүүд
№16 - 50 үнэгүй, охид
№17 – 50 Буцах, Хөвгүүд
№18 – 50 Буцах, охидууд
№19-50 Хөх, Хөвгүүд
№20-50 Хөх, охид
№21–200 Чөлөөт буухиа, хөвгүүд
№22–200 Үнэгүй буухиа, охид

Нэгдэх сонирхолтой байна уу????

Dorothy Hamm MS-д одоо байгаа файл байгаа эсэхийг шалгаарай. И-мэйл Дасгалжуулагч Фил Манай цахим шуудангийн жагсаалтад оруулах. 22-р сарын 23-ны (эсвэл XNUMX-ны) Мягмар гарагт бэлтгэл хийхдээ усанд ороход бэлэн костюм, малгай, нүдний шилтэй ирээрэй!